Mixt de plàtan i maduixes.

Nosaltres farem la recepta de la fruita, la farem de fruita ; plàtan i maduixes amb nata.
El valor nutricional és, de moltes vitamines,i pocs grèixos, nomès els de la nata.

Ingredients: plàtan, maduixa i nata.

Elaboració: Agafem un plàtan, el pelem, el tallem a rodanxes, i les maduixes també. Anem combinant plàtan i maduixes, en un plat, i desprès afegim la nata.

Valor nutricional: Maduixes:
Kcal: 32. Fibra: 0,3 g. Carbohidrats: 7,7 g. Proteïnes: 0,7 g.

Plàtan:
Kcal: 90 Fibra: 0.3 g. Carbohidrats: 23,9 g. Proteïnes: 1,1 g.


Albert velasco, Guilem tramunt, Adria serrat, Sergio ruiz

PASTIS DE POMA

MARCEL, JAUME i OSCAR 3 ESO B




INGREDIENTS:

1. 1 Iogurt



2. 1 Poma



3. 3 Ous



4. 1 Paquet de Llevat



5. Oli



6. Farina



7. Sal



8. Sucre